UNHA ALIMENTACIÓN SAUDABLE.

Para estar sans hai que tomar todos os tipos de alimentos e comer cinco veces ao día (almorzo, comida de media mañá, xantar, merenda e cea). 

O almorzo é a comida máis importante do día porque nos proporciona a enerxía e as substancias necesarias despois de non comer durante moitas horas.

A pirámide dos alimentos indícanos con que frecuencia debemos tomar alimentos de cada grupo.

De Happy Learning Español